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Bürgerkurse der KungerKiezInitiatve e.V.

Seit 2007 bieten wir ein umfangreiches Kursangebot von Anwohner für Anwohner an. Zu gemäßigten Preisen gibt es für Jung und Alt wechselnde Kurse in vielen Bereichen.

Wir erweitern das Angebot ständig. Wenn Sie etwas vermissen, lassen Sie es uns wissen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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Aktuelle und kurzfristige Infos zu den Kurse finden Sie auch auf unserer Facebook-Seite!

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After Work Yoga
Wohlfühlen & Fitness
Mittwochs
18:30 - 20:00 Uhr

In Balance kommen und neue Energie tanken!

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Alignment Based Hatha Yoga (english)
Wohlfühlen & Fitness
Freitags
17:00 - 18:30 Uhr

Let’s start the weekend with a clear mind and energised body through the practice of yoga. In this class we will look at yoga as beginners, breaking down the practice into fundamentals before attempting more demanding work. The use of Props such as blankets, blocks, belts and chairs will increase the understanding of a pose, allow tight muscles to lengthen and relax without loosing focus and awareness. This approach makes the asanas safe to perform. The course is accessible to everyone, independent of age or experience in the yoga practice. The class will be held mainly in English, explanation in German is possible.

Kein Kurs am 3., 10. und 24. Mai!

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Aufrecht in den Tag - Cantienica®-Beckenbodentraining
Wohlfühlen & Fitness
Dienstags
08:30 - 09:30 Uhr

Dies ist kein Kurs im Rahmen der Bürgerkurse, die 10er-Karte der KungerkiezInitiative hat keine Gültigkeit.

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Beat Babies Zwerge I
Für Kinder & Eltern, Musik & Tanz
Dienstags
10:15-11:15
Eltern-Kind-Musik-Erleben

In den ersten zwei Lebensjahren sind die Potentiale des Menschen für die Ausbildung von Musikalität am größten. Doch dies bedarf der Anregung zum Hören und zur eigenen Betätigung.

Beat-Babies ist ein Raum, in dem Musik von allen ganzheitlich erlebt werden kann. Gemeinsam singen wir, hören zu, bewegen uns, tanzen, trommeln und klimpern auf allerlei Instrumenten, wenn wir Lust dazu haben.

Ganz nebenbei lernen wir dabei viele tolle Kinderlieder, die uns die Kindheit hindurch begleiten werden.

Für Kinder von 0-11 Monaten.

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Beat Babies Zwerge II
Für Kinder & Eltern, Musik & Tanz
Dienstags
11:30 - 12:30 Uhr
Eltern-Kind-Musik-Erleben

In den ersten zwei Lebensjahren sind die Potentiale des Menschen für die Ausbildung von Musikalität am größten. Doch dies bedarf der Anregung zum Hören und zur eigenen Betätigung.

Beat-Babies ist ein Raum, in dem Musik von allen ganzheitlich erlebt werden kann. Gemeinsam singen wir, hören zu, bewegen uns, tanzen, trommeln und klimpern auf allerlei Instrumenten, wenn wir Lust dazu haben.

Ganz nebenbei lernen wir dabei viele tolle Kinderlieder, die uns die Kindheit hindurch begleiten werden.

Für Kinder von 0- 11 Monaten.

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BeatBabies Dancing
Für Kinder & Eltern, Musik & Tanz
Sonntags
16:00 - 17:30 Uhr

Der nächste Termin wird noch bekannt gegeben!

In unregelmäßigen Abständen treffen wir uns zum Tanzen. Alle Tanzfreunde und Tänzerinnen von 1 bis 99 sind herzlich eingeladen!

Eintritt frei - Spenden erlaubt!

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BeatBabies I
Für Kinder & Eltern, Musik & Tanz
Montags
15:00 - 16:00 Uhr

Eltern-Kind-Musik-Erleben

In den ersten zwei Lebensjahren sind die Potentiale des Menschen für die Ausbildung von Musikalität am größten. Doch dies bedarf der Anregung zum Hören und zur eigenen Betätigung.

Beat-Babies ist ein Raum, in dem Musik von allen ganzheitlich erlebt werden kann. Gemeinsam singen wir, hören zu, bewegen uns, tanzen, trommeln und klimpern auf allerlei Instrumenten, wenn wir Lust dazu haben.

Ganz nebenbei lernen wir dabei viele tolle Kinderlieder, die uns die Kindheit hindurch begleiten werden.

Empfohlen für Kinder ab 12 Monaten.

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BeatBabies II
Für Kinder & Eltern, Musik & Tanz
Dienstags
14:15 - 15:15 Uhr

Eltern-Kind-Musik-Erleben

In den ersten zwei Lebensjahren sind die Potentiale des Menschen für die Ausbildung von Musikalität am größten. Doch dies bedarf der Anregung zum Hören und zur eigenen Betätigung.

Beat-Babies ist ein Raum, in dem Musik von allen ganzheitlich erlebt werden kann. Gemeinsam singen wir, hören zu, bewegen uns, tanzen, trommeln und klimpern auf allerlei Instrumenten, wenn wir Lust dazu haben.

Ganz nebenbei lernen wir dabei viele tolle Kinderlieder, die uns die Kindheit hindurch begleiten werden.

Empfohlen für Kinder ab 12 Monaten.
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BeatBabies III
Für Kinder & Eltern, Musik & Tanz
Dienstags
15:30 - 16:30 Uhr

Eltern-Kind-Musik-Erleben

In den ersten zwei Lebensjahren sind die Potentiale des Menschen für die Ausbildung von Musikalität am größten. Doch dies bedarf der Anregung zum Hören und zur eigenen Betätigung.

Beat-Babies ist ein Raum, in dem Musik von allen ganzheitlich erlebt werden kann. Gemeinsam singen wir, hören zu, bewegen uns, tanzen, trommeln und klimpern auf allerlei Instrumenten, wenn wir Lust dazu haben.

Ganz nebenbei lernen wir dabei viele tolle Kinderlieder, die uns die Kindheit hindurch begleiten werden.

Empfohlen für Kinder ab 12 Monaten.

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Feldenkrais und Körperarbeit I
Wohlfühlen & Fitness
Dienstags
10:00 Uhr

Die Feldenkrais-Methode ist ein körperorientiertes, pädagogisches Verfahren, welches Schmerzen reduzieren und zu leichteren und angenehmeren Bewegungen führt. Die Methode unterstützt die Wiedererlangung der vollen Mobilität nach
Verletzungen in der Rehabilitation und den Abbau von fehlhaltungsbedingten Schmerzen.

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Feldenkrais und Körperarbeit II
Wohlfühlen & Fitness
Mittwochs
17:00 Uhr

Die Feldenkrais-Methode ist ein körperorientiertes, pädagogisches Verfahren, welches Schmerzen reduzieren und zu leichteren und angenehmeren Bewegungen führt. Die Methode unterstützt die Wiedererlangung der vollen Mobilität nach
Verletzungen in der Rehabilitation und den Abbau von fehlhaltungsbedingten Schmerzen.

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Fit und aktiv
Wohlfühlen & Fitness
Montags
19:00 - 20:00 Uhr

Ziel des Kurses sind Aufbau und Erhalt Ihrer Mobilität und Spaß an Bewegung. Beweglichkeit und Sicherheit, Reaktion, Muskelkräftigung und Herz-Kreislauf-Training stehen im Zentrum. Mit Elementen aus Rückenschule, Yoga und Entspannung wird das abwechslungsreiche Programm Ihrer Leistungsstufe angepasst.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe.

Für aktive Senioren ab 50.

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