Unser Klima-Projekt

Bürgerkurse der KungerKiezInitiatve e.V.

Seit 2007 bieten wir ein umfangreiches Kursangebot von Anwohner für Anwohner an. Zu gemäßigten Preisen gibt es für Jung und Alt wechselnde Kurse in vielen Bereichen.

Wir erweitern das Angebot ständig. Wenn Sie etwas vermissen, lassen Sie es uns wissen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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Aktuelle und kurzfristige Infos zu den Kurse finden Sie auch auf unserer Facebook-Seite!

 

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Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Mädchen ab 12 Jahren. Girl Courage – Sei mutig - trau dich!
Für Kinder & Eltern, Wohlfühlen & Fitness
Montags
16:30 - 17:30 Uhr

Der Kurs hat Sommerpause!

Hast du dir schon einmal eine der folgenden Fragen gestellt? Muss ich mir alles gefallen lassen? Wie wehre ich mich am besten? Was kann mein Körper eigentlich?

Glaubst du auch, dass Mädchen schwach sind? Willst du dich hier in der Stadt sicher fühlen und mit Vertrauen in deinen eigenen Körper, die Welt und andere Mitmenschen kennen lernen? Dann ist die Kampfkunst genau das Richtige für dich. Die Techniken und Übungen helfen dir, dieses Selbstvertrauen aufzubauen. Bei Rollenspielen lernst du, dich zu trauen, “Nein“ zu sagen und dich zu behaupten. Aber Achtung: das Training ist sportlich und du baust deine Fitness auf. Es bleibt aber auch Zeit und Raum für Gespräche. Komm vorbei und probier es aus.

Infos unter: 0179 5197432 und widmoser@gmx.net | kontakt@kungerkiez.de

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Ukulele 2 - Kinderlieder auf der Ukulele begleiten
Für Kinder & Eltern, Musik & Tanz
Mittwochs
20:15 bis 21:45

Bei der frühkindlichen Förderung der Musikalität spielt das gemeinsame Erleben und Handeln von Eltern und Kind im Kosmos Musik eine besonders große Rolle - genauso wie beim Spracherwerb kann nichts und niemand die Stimme der Mutter und des Vaters ersetzen. Besonderen Spaß macht Musizieren, wenn es ein Begleitinstrument gibt. Die Ukulele ist ein Instrument, das für den Anfänger schnelle Erfolge garantiert.

Gemeinsam wollen wir uns die ersten Akkordgriffe und Schlagrhythmen erarbeiten. Dabei spielt weniger Talent eine Rolle, sondern vielmehr der Spaß und die Lust, sich Kinderlieder für die eigenen "Hausmusik" zu erarbeiten. Kinderlieder sind gute "Einsteiger", da sie oft über schnelle erfassbare Strukturen verfügen. Natürlich spielen wir aber auch von Zeit zu Zeit "Erwachsenenlieder".

Es sind einige Leih-Ukulelen vorhanden, sodass ein "Schnuppern" möglich ist, ohne gleich ein eigenes Instrument zu kaufen.

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Yoga für Kinder I (4-6 Jahre)
Für Kinder & Eltern, Wohlfühlen & Fitness
Dienstags
16:00 - 16:45 Uhr

Im Kinderyoga werden auf spielerische Weise in die Grundlagen des Yoga eingeführt. Die Yogaeinheit beginnt mit Bewegungsspielen zur Auflockerung und zum "Austoben". Danach folgen die eigentlichen Yogahaltungen, die abgeschlossen werden mit Übungen zur Atemwahrnehmung und Entspannung. Das Ende einer Einheit bildet eine kurze Meditation, ein Märchen, eine Phantasiereise oder auch eine Ganzkörperentspannung.

"Yoga" ist ein Wort aus dem Sanskrit (Alt-Indisch) und bedeutet "Verbindung". Die Basis ist das Wechselprinzip von Anspannung – Entspannung. Kinder üben gerne Yoga, weil es ihrem natürlichen Bewegungsdrang neue Möglichkeiten der körperlichen Selbsterfahrung bietet.

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Yoga mit Baby
Für Kinder & Eltern, Wohlfühlen & Fitness
Mittwochs
10:45 - 11:45 Uhr

Mit einem Baby verändert sich unser ganzes Leben. Deshalb begleiten wir in unserem Yoga Kurs die vielen Veränderungen, die der neue Alltag mit sich bringt. Wir schauen bewusst auf die vielen körperlichen und geistigen Herausforderungen. Wir üben achtsam wertvolle Themen wie Haltung, Ausrichtung und Gleichgewicht. Wie stärken unsere Mitte und lösen Verspannungen. Und wir atmen, entspannen uns und tanken vieeel Energie, ohne Druck und selbstverständlich auch mit Baby!

Herzlich willkommen sind sowohl Mütter als auch Väter.

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