Unser Klima-Projekt
Freitagmorgen Yoga
Wohlfühlen & Fitness
Freitags
09:15 - 10:45 Uhr
Ort:

Kursräume der KungerKiezInitiative e.V.
Kiefholzstraße 20 | 12435 Berlin Alt-Treptow

Kursleiter/in:

Katrin Ücker

Kosten: 5,- € / 10er-Karte 45,- € (ermäßigt 36,- €)
Anmeldung: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Element Yoga

Jeden Freitag morgen begrüßen wir den Tag mit einer kraftvollen Mischung aus Hatha Yoga und Elementen anderer Yogastile (Kundalini, Ashtanga, Anusara).
 
Der Unterricht setzt sich zusammen aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Pratyahara (Übungen um die Sinne nach innen zu lenken) und kurzen Meditationen. Am Ende jeder Stunde folgt eine geführte Endentspannung. Auf Wünsche der TeilnehmerInnen wird eingegangen.

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