Ein Anliegen ist es, dass sich junge Frauen trauen sich zu wehren und lernen dem eigenen Frühwarnsystem, ihrer Intuition zu vertrauen.

Es wird sportlich und ebenso achtsam meditativ trainiert. Mit Hilfe von Schlagpolstertraining werden innere Kräfte frei und mit Achtsamkeitsübungen lernen wir uns wieder zu zentrieren.