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Familienkurse

Shiatsu für Familien

  • Familien mit Vor-/Grundschulkindern (ca. 5-8 J.)
  • begrenzte TN-Zahl: 4 Paare (Bezugsperson-Kind)
  • Kursleiterin: Olga Koch

2. Februar 11-12:30h, Kurszentrum K20 (der Termin musste leider wegen Krankheit verschoben werden, neuer Termin vermutlich 30. März)
2. März 11-12:30h, Kurszentrum K20  

Wollt ihr wissen, wie man sich gegenseitig die Batterien auflädt oder die Flügel putzt? Wie man ganz klein und wieder groß wird und wieviel unsere Gedanken wiegen? Was man mit dem Feuerschwert, der Fußtrommel oder der Schultersäge machen kann? Und wie Eure Eltern sich in eine kuschelige Höhle, sanfte
Kätzchen oder starke Tiger verwandeln?

Beim Eltern-Kind-Shiatsu könnt ihr all das ausprobieren und habt dabei eure Mama/euren Papa nur für euch alleine zum Kuscheln, Lachen und Spielen.

* Sich selbst und einander spüren, zur Ruhe kommen und eine Art der Berührung kennenlernen, die frei von Erwartungen, Bedingungen und Bewertung ist.
* Die eigene Tiefenwahrnehmung, die ein Baustein für die körperliche und emotionale Entwicklung der Kinder ist, wird erfahren und gefördert.
* Shiatsu hilft Kindern bei Stress, Angst, Konzentrations- und Schlafproblemen.
* Einfache Techniken und Behandlungsabläufe werden spielerisch vermittelt und gemeinsam ausprobiert.

 

Gewaltfreie Kommunikation (GfK) und Familie

15. Februar 14:00 Plänterwaldi mit Kinderbetreuung*
8. März 14:00 Alleinerziehende mit Kinderbetreuung* Kurszentrum K20
17. Mai 14:00 Kurszentrum K20

Die Methode der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) nach Rosenberg hilft vielen Menschen, Konflikte friedlicher zu lösen und wertschätzend in Verbindung zu bleiben. Wir üben die vier Schritte der GfK  und sammeln praktische Erfahrungen anhand von Beispielen aus Eurem familiären Alltag. So erfahren wir die Methode praktisch und finden gemeinsam in die grundlegende Haltung der GfK hinein.

Die Mindestanzahl an Teilnehmenden pro Workshop beträgt 5 Personen, max. 12 Personen. Seid bitte spätestens 13.45 Uhr da, damit wir pünktlich und entspannt beginnen können.

* Für die Kinderbetreuung bitte bei der Anmeldung angeben, welches Alter die Kinder haben.

Kursleiterinnen: Ulrike Marte und Andrea Gensel

 

Selbstverteidigung

22. Februar 14:00 Selbstverteidigung Familien
1. März 14:00 Selbstverteidigung Mädchen (6-10 Jahre)
15. März 14:00 Selbstverteidigung Jungs (6-10 Jahre)
29. März 14:00 Selbstverteidigung Familien
5. April 14:00 Selbstverteidigung Mädchen (11-15 Jahre)
26. April 14:00 Selbstverteidigung Jungen (11-15 Jahre)
14. Juni 14:00 Selbstverteidigung Familien

Selbstverteidigung für Familien
In diesem dreistündigen Workshop üben Eltern gemeinsam mit ihren Kindern Verhaltensweisen ein, die ihnen im Ernstfall helfen können, sich vor übergriffigem Verhalten anderer Personen, zu schützen. Ein altersgerechtes Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining mit einfachen Kampfkunst-Elementen. Basiswissen für die ganze Familie mit Spiel, Spaß und Auspowern am Boxkissen.

Selbstverteidigung für Mädchen / für Jungs
In diesem dreistündigen Workshop wird gezeigt, wie du dich gegen übergriffiges Verhalten und körperliche Angriffe wehren kannst. Es werden Grundkenntnisse zum Selbstschutz und Infos zum Notwehrrecht vermittelt. Wir üben einfache Kampfkunsttechniken, die mit wenig Kraftaufwand funktionieren. Der Kurs ist ein Roundup Coaching für Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Aufmerksamkeit und Kraft.

Kursleiterin: Sigrid Widmoser
Ort: K20

 

Hinweise

  • Unter Familie verstehen wir Personen, die in einer sehr persönlichen Beziehung zueinander stehen.
  • Wir danken der Erziehungs- und Familienberatung Bezirksamt Treptow-Köpenick für die Unterstützung.
  • Info & Anmeldung: Athena Kaltsika (a.kaltsika.stz@kungerkiez.de)
  • Plänterwaldi: Galileistraße 31, 12435 Berlin
  • Kurszentrum K20: Kiefholzstraße 20, 12435 Berlin

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